गर्मियों के मौसम में विशेष रूप से तैयार आम की खीर बच्चों को बहुत पसंद आती है। इसे ठंडा या गर्म के रूप में परोसा जा सकता है, इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है।
आवश्यक सामग्रीफूल क्रीम दूध - 1 लीटरपके आम - 1 (कप) (पल्प)पका आम - ½ (कप) (बारीक कटा हुआ)छोटा चावल - 4 कप (भिगोया हुआ)चीनी - ½ कपइलायची पाउडर - 4 चम्मचकाजू - 8-10बादाम - 8-10
विधिएक बड़े बर्तन में दूध उबालने के लिए, इसे गैस पर रखें। इस बीच, काजू को थोड़ा मोटा तैयार करें और बादाम को बारीक काट लें।जब दूध उबल जाए तो आंच को कम कर दें और दूध में चावल मिला दें। थोड़ी देर हिलाते हुए उन्हें पकाएं। दूध में चावल पकने के बाद जब दूध गाढ़ा हो जाए तो इसमें थोड़े से कटे हुए काजू और बादाम डालकर मिलाएं और खीर को चलाते हुए 4-5 मिनट तक पकने दें।
।जब खीर गाढ़ी हो जाए और चावल दूध में अच्छे से पक जाए, तो चीनी और इलायची पाउडर डालें और मिलाएँ। एक और 1-2 मिनट के लिए कम गर्मी पर खीर को पकाएं। बाद में, गैस बंद कर दें।खीर को गैस से उतार लें और इसे जाली वाले स्टैंड पर रखें और थोड़ा ठंडा होने दें।
जब खीर थोड़ी ठंडी हो जाए तो इसमें आम का गूदा मिलाएं। साथ ही बारीक कटे हुए आम के टुकड़े डालें और मिलाएँ। आम की खीर को प्याले में निकाल लीजिए। उसके ऊपर काजू-बादाम और आम के टुकड़े डालें और सजाएँ।जब भी आपका मन करे इसे ठंडा और गरम आम की खीर परोसिये और खाइये।
हल्के मसालों और सोया ग्रेन्यूल्स से बने पराठे स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं। उन्हें चटनी या सॉस के साथ बेबी टिफ़िन में भी रखा जा सकता है।
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