फालूदा आइसक्रीम देशी कुल्फी और गुलाब की चाशनी के साथ बनाई जाती है, जो मई-जून जैसी गर्मियों में भी राहत देती है। इस फालूदा में हमने सबजा के बीजों का इस्तेमाल किया है, जिन्हें तुकमलंगा और स्वीट बेसिल भी कहा जाता है। साबजा के बीज गर्मी में लाभ प्रदान करते हैं, साथ ही पेट के कई रोगों जैसे कब्ज, पेट की जलन में भी लाभ पहुंचाते हैं।
आवश्यक सामग्रीसब्ज़ी के बीज - 2 चम्मचअरारोट - 1 कपदूध - 1/2 कप (ठंडा उबला हुआ)चुकंदर का रस - 1.5 कपमैंगो पल्प - 2 बड़े चम्मचस्ट्राबेरी पेस्ट - 2 चम्मचगुलाब सिरप - 1/2 कपड्राई फ्रूट्स - गार्निशिंग के लिएमैंगो कुल्फीस्ट्रॉबेरी आइसक्रीमबारीक कटा हुआ आमबारीक कटी स्ट्रॉबेरी
तरीकासबसे पहले, 2 चम्मच साबुदाने के बीज को 15 से 20 मिनट के लिए water कप पानी में भिगो दें।सफेद लच्छेसफेद गुच्छे बनाने के लिए 1/2 कप अरारोट लें और उसमें water कप पानी डालें और एक चिकना घोल बनाएं। घोल बनने के बाद, घोल को पैन में डालें और धीमी आंच पर इसे गाढ़ा होने तक पकाएं। अब एक सिलाई मशीन लें और इस मोटे घोल को सिलाई मशीन में डालें, अब एक कटोरे में ठंडा पानी लें और मशीन से ठंडे पानी में गुच्छे बना लें। लैचोस को कुछ समय के लिए पानी में रहने दें।
गुलाबी लच्छेगुलाबी रंग का अचार बनाने के लिए 1/2 कप अरारोट लें और इसमें 1.5 कप चुकंदर का रस मिलाकर एक चिकना घोल बना लें, अब एक पैन में घोल लें और इसे धीमी आंच पर गाढ़ा होने तक पकाएं। घोल गाढ़ा होने के बाद, इसे सिलाई मशीन में डालें और ठंडे पानी में गुच्छे बना लें।मैंगो फालूदामैंगो फालूदा बनाने के लिए, एक गिलास में 3 बड़े चम्मच आम का पल्प लें, 2 बड़े चम्मच सबजा के बीज, 2 बड़े चम्मच ठंडा उबला हुआ दूध, 2 बड़े चम्मच सफेद फालूदा, 2 बड़े चम्मच गुलाब का शरबत, आम की कुल्फी, बारीक कटा हुआ आम, 1 चम्मच। गार्निशिंग के लिए गुलाब सिरप और ऊपर से कुछ ड्राई फ्रूट्स। आम का फल तैयार है
स्ट्रॉबेरी फालूदास्ट्राबेरी फालूदा बनाने के लिए, एक गिलास में 2 बड़े चम्मच स्ट्रॉबेरी पेस्ट, 2 बड़े चम्मच साबजा के बीज, 2 बड़े चम्मच ठंडा उबला हुआ दूध, 2 बड़े चम्मच पिंक फ्लेक्स, 2 टेबल स्पून गुलाब सिरप, स्ट्रॉबेरी कुल्फी, बारीक कटी स्ट्रॉबेरी लें। ऊपर से कुछ सूखे मेवे और 1 चम्मच गुलाब का शरबत डालें। स्ट्रॉबेरी फालूदा तैयार हैसादा फालूदासादा फालूदा बनाने के लिए, 2 बड़े चम्मच दूध, 2 चम्मच साबुदाने के बीज, 2 चम्मच सफेद फालूदा, 2 चम्मच गुलाब का शरबत, कुल्फी और ड्राई फ्रूट्स डालें। सादा फालूदा तैयार है।
Description: Discover practical balanced diet meal ideas for breakfast, lunch, and dinner. Learn how to create nutritious, delicious meals that fuel your body without complicated recipes or bland food.
फरवरी के आखिरी हफ्ते में आप मिक्स अचार बना सकते हैं।
सामग्री
अंडेप्याज बारीक कटा हुआटमाटर बारीक कटा हुआअदरक-लहसुन का पेस्टहरी मिर्च-कटीहरा धनियाघीदहीजीरागरम मसाला या चिकन मसालालाल मिर्च- पिसीहल्दीपिसा धनियानमकहरी इलायचीबड़ी इलायचीतेज पत्ता
कड़ाही पनीर बनाने के लिए सामग्री--500 ग्राम पनीर, तला हुआ-3-4 टुकड़े हरी मिर्च, टुकड़ों में कटी हुई-1 टी स्पून अदरक पेस्ट-1/2 टी स्पून दही-1/4 कप तेल-2 टी स्पून जीरा-2 टुकड़े तेजपत्ता-1/2 टी स्पून हल्दी-1 टेबल स्पून नमक-1/2 टी स्पून गरम मसाला-1/2 टी स्पून लाल मिर्च पाउडर-1 टेबल स्पून धनिया पाउडर-1 टेबल स्पून धनिया पत्ती
ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हेज़लनट्स और क्रैनबेरी को मिलाकर एक ऐसा सलाद बनाया जाता है जिसे बच्चे भी खाना चाहेंगे। रंग और स्वाद एक शानदार गिरावट या हॉलिडे साइड डिश बनाते हैं, लेकिन हम सभी गर्मियों में भी इसका आनंद लेते रहे हैं।
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