Healthy Drinks

ड्राई फ्रूट्स ठंडाई रेसिपी

गर्मियों में ले सकते हैं ड्राई फ्रूट्स की ठंडाई का मजा

होली सेलिब्रेशन के दौरान एक-दूसरे को रंगों से सराबोर करने का न केवल मजा आता है, बल्कि अपनों के साथ मस्ती भरे माहौल के बीच खाने-पीने का मजा भी अलग होता है। होली के मौके पर ठंडाई पीने का अपना ही स्वाद होता है। ऐसे मौके पर ड्राई फ्रूट्स से बनी ठंडाई मिल जाए तो सेलिब्रेशन का मजा ही कुछ और हो जाता है। ठंडाई विशेष रूप से उत्तर भारत में बहुत लोकप्रिय है। अगर आप भी होली की मस्ती के बीच ड्राई फ्रूट्स से भरी ठंडाई का मजा लेना चाहते हैं तो हम आपको बता रहे हैं इसे बनाने की आसान रेसिपी। इस रेसिपी को फॉलो करके आप झटपट ताज़ा ठंडाई बना सकते हैं। जब आप मेहमानों को ड्राई फ्रूट्स के साथ ठंडाई बनाकर पीएंगे तो वो भी आपकी मेहमान नवाजी की तारीफ करते नहीं थकेंगे। इस रेसिपी को बनाना बहुत आसान है और यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

ड्राई फ्रूट्स ठंडाई बनाने के लिए सामग्री:–
  • फुल क्रीम दूध – डेढ़ लीटर
  • चीनी – डेढ़ कप
  • बादाम भीगे हुए – 20
  • काजू – 20
  • पिस्ता – 20
  • मगज के बीज – 3 टेबलस्पून
  • केसर – 7-8 लच्छे
  • खसखस – 3 टेबलस्पून
  • हरी इलायची – 7-8
  • दालचीनी – 1 टुकड़ा
  • काली मिर्च के दाने – 5-6
  • गुलाब की सूखी पत्तियां – 20

ड्राई फ्रूट्स ठंडाई बनाने की विधि:-
ड्राई फ्रूट्स की ठंडाई बनाने के लिए सबसे पहले एक भारी तले का बर्तन लें और उसमें दूध डालकर मध्यम आंच पर गर्म होने के लिए रख दें। जब दूध गर्म हो रहा हो तो बादाम का छिलका उतारकर काजू, खसखस, पिस्ता और मगज के साथ पीस लें। आप चाहें तो पीसते समय थोड़ा सा दूध भी मिला सकते हैं, जिससे ड्राई फ्रूट्स का अच्छा पेस्ट तैयार हो सके। अब जब बर्तन का दूध उबलने लगे तो इसमें केसर के गुच्छे और चीनी डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसके बाद दूध को चमचे से चलाते हुए 5-6 मिनट तक उबालें। अब गुलाब की पंखुड़ियां, दालचीनी, काली मिर्च और इलायची लेकर इन्हें पीसकर बारीक पाउडर बना लें और एक तरफ रख दें।

इसके बाद दूध में सूखे मेवे का तैयार पेस्ट डाल कर कलछी की सहायता से अच्छी तरह मिला लें। अब गैस की आंच धीमी कर दें और दूध को कम से कम 5 मिनट तक पकने दें। इस दौरान दूध को बीच-बीच में कलछी की सहायता से चलाते रहें। सबसे अंत में गुलाब की पंखुडियों और अन्य मसालों से तैयार मिश्रण को दूध में डाल दें और 1 मिनट तक पकने के बाद गैस बंद कर दें। अब दूध को सामान्य तापमान पर ठंडा होने दें। जब दूध की आंच खत्म हो जाए तो इसे आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। आपका ताज़ा स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट ठंडाई तैयार है। इसे परोसने से पहले ऊपर से कुछ और सूखी गुलाब की पंखुड़ियां डाल दें। इससे ठंडाई का स्वाद और बढ़ जाएगा।


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Vegetable

सोयाबीन चिली

सामग्री :-
सोयाबीन (सोया बीन): 50 ग्राम
प्याज (कटा हुआ प्याज): 1
हरी मिर्च (हरी मिर्च): 4
काली मिर्च (शिमला मिर्च): 1/2 पेसिंग
हरी प्याज (स्प्रिंग अनियन): 1/2
गाजर (गाजर): 1
तेल (तेल):- 100 ग्राम
ज़ीरा (जीरा):1 लाख
वो (अंडा): 1
पश्‍चाप रोग (अदरक लहसुन कीट): 2
काली मिर्च (काला कागज): 1/2चम्मच
मक्के का निर्माण (मैदा का आटा):2 सुन्दर
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सोया (सोया सूस): 2
काली मिर्च (हरी मिर्च की चटनी): 3 सुन्दर
विनेगर (सिरका): 2
धनिया पत्ती

Rotee Paraatha

सोया ग्रैन्यूल्स पराठा

हल्के मसालों और सोया ग्रेन्यूल्स से बने पराठे स्वादिष्ट होने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर होते हैं। उन्हें चटनी या सॉस के साथ बेबी टिफ़िन में भी रखा जा सकता है।

Snacks

सोया चाप लिफाफा पराठा - दिल्ली का स्ट्रीट फूड

सोया चाप वेज लिफाफा प्रोटीन युक्त सोया चाप से बना। अगर आप दिल्ली के इन प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड को खाते हैं, तो आप इसे बार-बार घर पर बनाएंगे। प्रोटीन से भरपूर सोया चॉप खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है, यह बच्चों के लिए बहुत अच्छा व्यंजन है। 

Healthy Food

क्रिस्पी कॉर्न

क्रिस्पी कॉर्न बनाने की सामग्री- 
2 कप फ्रोजन स्वीट कॉर्न
2 बड़े चम्मच चावल का आटा
आवश्यकता अनुसार नमक
1/2 छोटा चम्मच सूखे आम का पाउडर
1 कप वनस्पति तेल
1/4 कप मक्के का आटा
1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

Vegetable

Manchurian gravy recipe

Ingredients: 
 
 For  Manchurian Balls: 
 
 1 cup chopped vegetables (cabbage, carrots, peppers, etc.) 
 1/4 cup all-purpose flour (mainda) 
 1/4 cup cornstarch 
 2 tablespoons of chopped onion 
 1 tablespoon ground ginger 
 1 tablespoon minced garlic 
 1 tablespoon of soy sauce 
 1/2 teaspoon red chili powder 
 Add salt to taste 
 Oil for frying

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